Кулинарные рецепты
|
Банановый хлеб из пророщенной полбы — полезная выпечка! Мягкая текстура, натуральный мёд и спелые бананы делают его идеальным завтраком. Попробуйте с орехами или сушёной малиной! |
|
|
Без кулича трудно себе представить праздничный стол. Поэтому ловите рецепт пасхального кулича, но не простого, а сыроедного! Его, кстати, совершенно не нужно запекать. Порадуйте себя и своих близких! |
|
|
В 100 г капусты — 49 ккал, 8 г углеводов, 84 г воды и 2 г клетчатки. Она содержит 3 суточные нормы бета-каротина, 2 нормы витамина С и 10 норм витамина К. |
|
|
Рецепт натурального сыра на основе пасты мисо и реджувелака с миндалем |
|
|
Удивительнвц рецепт домашнего мороженого от Анастасии Косолаповой: "В этом чуде сыроедческой кулинарной мысли изумляет все – и очаровательный внешний вид, и нежный, освежающий вкус, и, конечно – неожиданный состав! Что называется: «Кто бы мог подумать?!». |
|
|
Пророщенный подсолнечник - это огромное количестве ферментов и антиоксидантов. В нем много жирных кислот, в том числе линолевая и олеиновая, а также лецитина, биотина и хлорофилла. А еще белок в составе ростков подсолнечника великолепно сбалансирован. |
|
|
Рецептура этого салата разработана нами специально для укрепления иммунитета и улучшения общего самочувствия. В состав входят пророщенная зеленая гречка, пшеница и кунжут. Оцените пользу и вкус, который делает это блюдо больше похожим на десерт с легкой кислинкой, чем на салат. |
|
|
Вот абсолютное доказательство того, что проростки сочетаются и с домашними блинами. Эти блинчики не простые - с ними идеально сочетается практически любая микрозелень. Попробуйте этот интересный рецепт и радуйте желудок вкусом, а организм - пользой. |
|
|
Этот салат интересен тем, что сочетает морскую капусту и сразу два вида проростков - чечевицы и кукурузы. Он максимально полезный, и у него сложный вкус. А для заправки используется свежевыжатый сок. |
|
|
Зеленая гречка - полезная альтернатива овсяным хлопьям в мюслях из магазина. |
|
|
Употребление в пищу хлеба из проростков приносит огромную пользу организму. Он помогает справиться с болезнями сердечно-сосудистой системы, ускоряет метаболизм, улучшает качество и скорость обработки пищи кишечником, выводит шлаки, помогает худеть и борется с расстройствами пищеварения, нормализует уровень холестерина и сахара в крови, борется с анемией. |
|
|
Нас спрашивают, как сочетать микрозелень с горячими блюдами. Отвечаем: очень просто! Например, легкий вкус омлета станет идеальной основой для яркого, остренького сочетания микрозелени горчицы и кресс-салата. |
|
|
Портулак – это полезный овощ, который тоже можно выращивать на микрозелень! Молодые ростки портулака богаты фитонутриентами и имеют приятный шпинатный вкус. Попробуйте приготовить из них этот простой и вкусный салат. |
|
|
Панкейки - это популярные американские блины в виде пышной, круглой и небольшой лепешки. Готовятся панкейки из жидкого теста на основе яиц, молока и масла. Прекрасная идея для завтрака или полдника! |
|
|
Салат со свеклой и чесноком - частый гость на многих кухнях. Чтобы знакомый вкус и ощущения не приелись, предлагаем добавить пророщенную зеленую гречку. И вкусно, и полезно! |
|
|
Это блюдо - гибрид густого зелёного смузи и каши с вкусными добавками. Оба эти формата (особенно смузи) дают огромную почву для фантазии и экспериментов. Бывает сложно не переборщить, а ведь в таких блюдах простота - однозначный плюс для организма. |
|
