Спагетти с кремовым соусом из кешью и грибами

Лёгкий и питательный рецепт спагетти со «сливочным» кешью-соусом, хрустящими грибами и проростками маша. Подходит для веганского и вегетарианского питания.
7 октября 2024
Что потребуется:
- Кешью – 160 г (предварительно замочите на 1-2 часа)
- Чеснок – 2-3 очищенных зубчика
- Овощной бульонный кубик – 1 шт.
- Спагетти цельнозерновые – 250 г
- Шиитаке или шампиньоны – 200 г
- Кокосовое масло – 1 ч. л.
- Пророщенный маш – 100 г
- Соль, перец, кунжут по вкусу
Инструкция:
- Готовим соус. Поместите замоченные кешью, чеснок и овощной бульон в блендер. Добавьте 150-200 мл воды, щепотку соли и немного перца. Взбейте до однородной кремовой консистенции. При необходимости добавьте ещё воды, чтобы добиться нужной густоты.
- Варим спагетти. Приготовьте пасту по инструкции на упаковке, а затем отложите в сторону, сохранив немного воды от варки — она может пригодиться для финальных штрихов.
- Грибы с хрустинкой. Нарежьте грибы мелкими кусочками и обжарьте их на среднем огне с кокосовым маслом и кунжутом, пока они не станут золотистыми и ароматными.
- Собираем блюдо. Выложите спагетти на тарелки, добавьте жареные грибы и щедрую порцию проростков маша. Сверху полейте соусом из кешью. Можно слегка перемешать для лучшей интеграции вкусов или оставить всё в эстетичном хаосе.
Приятного аппетита!