Никольские ПроРостки: Интернет-магазин семян для проращивания
Отложенные 0
Корзина0 0
+7 982 990 80 80
Заказать звонок
Каталог
  • Зерновые
    Зерновые
  • Бобовые
    Бобовые
  • Семенные
    Семенные
  • Семена микрозелени
    Семена микрозелени
  • Миксы семян
    Миксы семян
  • Наборы
    Наборы
  • Проращиватели
    Проращиватели
  • Гроубоксы
    Гроубоксы
  • Стеллажные фермы
    Стеллажные фермы
  • Субстраты и коврики
    Субстраты и коврики
  • Лотки и поддоны
    Лотки и поддоны
  • Удобрения и подкормки
    Удобрения и подкормки
  • Освещение / фитолампы
    Освещение / фитолампы
  • ЗелеНямы
    ЗелеНямы
  • Семена пищевые и чаи
    Семена пищевые и чаи
Акции
Интересно
  • Вопрос-Ответ
  • Видео
  • Инфографика
  • Библиотека
  • Статьи
  • Рецепты
    • Кулинарные рецепты
    • Фотоидеи для рецептов
    • Косметические рецепты
    • Лечебные рецепты
  • Инструкции
Новости
Оплата/Доставка
  • Оплата
  • Доставка
Оптовикам
  • Оптовым клиентам
  • Наши партнеры
  • География поставок
  • Партнерская программа
Контакты
Ещё
    Никольские ПроРостки: Интернет-магазин семян для проращивания
    Каталог
    • Зерновые
      Зерновые
    • Бобовые
      Бобовые
    • Семенные
      Семенные
    • Семена микрозелени
      Семена микрозелени
    • Миксы семян
      Миксы семян
    • Наборы
      Наборы
    • Проращиватели
      Проращиватели
    • Гроубоксы
      Гроубоксы
    • Стеллажные фермы
      Стеллажные фермы
    • Субстраты и коврики
      Субстраты и коврики
    • Лотки и поддоны
      Лотки и поддоны
    • Удобрения и подкормки
      Удобрения и подкормки
    • Освещение / фитолампы
      Освещение / фитолампы
    • ЗелеНямы
      ЗелеНямы
    • Семена пищевые и чаи
      Семена пищевые и чаи
    Акции
    Интересно
    • Вопрос-Ответ
    • Видео
    • Инфографика
    • Библиотека
    • Статьи
    • Рецепты
      • Кулинарные рецепты
      • Фотоидеи для рецептов
      • Косметические рецепты
      • Лечебные рецепты
    • Инструкции
    Новости
    Оплата/Доставка
    • Оплата
    • Доставка
    Оптовикам
    • Оптовым клиентам
    • Наши партнеры
    • География поставок
    • Партнерская программа
    Контакты
    Ещё
      Отложенные 0 Корзина0 0
      Никольские ПроРостки: Интернет-магазин семян для проращивания
      Отложенные 0 Корзина0 0
      Телефоны
      +7 982 990 80 80
      Заказать звонок
      • Личный кабинет
      • Каталог
        • Назад
        • Каталог
        • Зерновые
        • Бобовые
        • Семенные
        • Семена микрозелени
        • Миксы семян
        • Наборы
        • Проращиватели
        • Гроубоксы
        • Стеллажные фермы
        • Субстраты и коврики
        • Лотки и поддоны
        • Удобрения и подкормки
        • Продукты для проращивания с высоким содержанием белка
        • Семена проростков и микрозелени для здорового питания
        • Проростки и микрозелень для здорового питания детей
        • Диетические продукты среди семян для проращивания и микрозелени
        • Диетические продукты для проращивания используемые для похудения
        • Микрозелень, проростки и другие продукты для красоты и здоровья женщины
        • Продукты с антиоксидантами из ассортимента проростков и микрозелени
        • Источники витамина Д
        • Источники витамина А
        • Источники витамина Е
        • Проростки и микрозелень как продукты для укрепления иммунитета
        • Самая полезная микрозелень
          • Назад
          • Самая полезная микрозелень
          • Самая вкусная микрозелень
          • Проростки и микрозелень для безглютеновой диеты
          • Фо Бо: какие ростки содержатся в этом и других блюдах азиатских кухонь
          • Товары для животных
          • Готовые наборы для проращивания и здорового питания
          • Подарочные наборы
        • Микрозелень, содержащая противораковые вещества
        • Виды микрозелени с яркими окрасами (помимо зеленого)
        • Подборка видов проростков и микрозелени подходящих для начинающих
        • Семена для проращивания, выращенные в России
        • Освещение / фитолампы
        • ЗелеНямы
        • Семена пищевые и чаи
      • Акции
      • Интересно
        • Назад
        • Интересно
        • Вопрос-Ответ
        • Видео
        • Инфографика
        • Библиотека
        • Статьи
        • Рецепты
          • Назад
          • Рецепты
          • Кулинарные рецепты
            • Назад
            • Кулинарные рецепты
            • Напитки с проростками
            • Салаты с проростками
            • Супы с проростками
            • Сливочная полента с грибами и шалфеем
            • Омлет из пророщенного нута
            • Прованский луковый пирог с микрозеленью кервеля
            • Паста с соусом песто и настурцией
            • Шпинатные панкейки с микрозеленью свеклы
            • Ржаная паста с микрозеленью мангольда
            • Полента с яйцами и микрозеленью подсолнечника
            • Блины из пророщенного овса
            • Пророщенный сыр
            • Блинчики с микрозеленью
            • Базиликово-капустное песто
            • Киноа с кабачками и микрозеленью
            • Кексы с начинкой из зеленой гречки
            • Блины из зеленой гречки
            • Конфеты из зеленой гречки
            • Печенье из зеленой гречки
            • Творожок из зеленой гречки
            • Хлеб из зеленой гречки
            • Зеленые ломтики с микрозеленью гороха
            • Капрезе с микрозеленью базилика
            • Горчичное песто
            • Урбеч из пророщенного черного кунжута
            • Банановый хлеб из проростков полбы
            • Хлеб без муки на проростках полбы
            • Хлебцы из пророщенной пшеницы
            • Бездрожжевой хлеб с добавками
            • Хлеб из пророщенной пшеницы
            • Перцы с тофу и микрозеленью
            • Тофу из сои
            • Драники с яйцом и микрозеленью
            • Корнеплоды по-мексикански с микрозеленью
            • Домашняя пицца с сыром и микрозеленью
            • Шоколадно-клубничный пирог с микрозеленью
            • Омлет с грибами и микрозеленью
            • Овощные роллы с микрозеленью люцерны
            • Микрозелень с соевой котлеткой
            • Тост с авокадо и микрозеленью
            • Пророщенная халва
            • Проростки с яблоками
            • Пророщенное овсяное печенье с изюмом
            • Лепешки из зеленой гречки
            • Классические лепешки из проростков
            • Необычный пророщенный хлеб
            • Живой хлеб от Сергея Гладкова
            • Домашнее мороженое "Изумление"
            • Хумус из нута и овощей
            • Сыр из миндаля и проростков гречки
            • Смузи-каша
            • Сыроедческий кулич
            • Халва из проростков
            • Пицца с проростками
            • Вегетарианский карри по-южноиндийски
            • Овощное буррито с проростками
            • Печенье из проростков и сухофруктов
            • Ржаной хлеб по рецепту Вадима Зеланда
            • Мюсли из зеленой гречки
            • Сыроедческие конфеты
            • Миндальный сыр
            • Живое сочиво
            • Карри из пажитника
            • Песто из кресс-салата
            • Мягкий сыр из проростков кунжута и подсолнечника
            • Паштет из пророщенных семян подсолнечника и тыквы
            • Карамельные печенья из пророщенного овса
            • Банановая каша с пророщенной гречкой
            • Лук Чедда
            • Хумус из пророщенного нута
            • Тергум-Ча из пророщенного маша
          • Фотоидеи для рецептов
            • Назад
            • Фотоидеи для рецептов
            • Салаты с проростками
            • Напитки с проростками
            • Каши с зеленой гречкой
            • Супы с проростками
            • Сэндвичи с проростками
          • Косметические рецепты
            • Назад
            • Косметические рецепты
            • Лосьон с ромашкой
            • Лосьон с календулой
            • Лосьон с алоэ
            • Лосьон с подорожником
            • Лосьон с лимоном
            • Лосьон с эвкалиптом
            • Скраб для клеточного обновления кожи
            • Крем для сухой чувствительной кожи №1
            • Крем для сухой чувствительной кожи №2
            • Крем для жирной кожи
            • Крем против старения кожи и развития морщин №1
            • Крем против старения кожи и развития морщин №2
            • Крем против старения кожи и развития морщин №3
            • Крем против старения кожи и развития морщин №4
            • Тонизирующая ванна с сосновой хвоей
            • Тонизирующая ванна со сбором трав
            • Паровая ванночка для кожи лица, шеи, груди и рук
            • Паровая ванночка для ног
            • Состав для заживление ранок и царапин на коже
            • Рецепт для укрепления и стимуляции роста волос №1
            • Тонизирующая ванна с проростками
            • Ржаной шампунь
            • Рецепт для укрепления и стимуляции роста волос №2
            • Рецепт для укрепления и стимуляции роста волос №3
          • Лечебные рецепты
            • Назад
            • Лечебные рецепты
            • Профилактика и лечение авитаминоза
            • Жаропонижающее и общеукрепляющее средство
            • Лечение ангины
            • Лечение гипертонии
            • Лечение простуды
            • Лечение атеросклероза
            • Лечение ишемической болезни сердца
            • Лечение варикозного расширения вен
            • Лечение остеопороза
            • Лечение артрита
            • Лечение подагры
            • Лечение аллергии
            • Лечение ожирения
            • Лечение сахарного диабета
            • Лечение гастрита
            • Сбор для подавления патогенной микрофлоры (при дисбактериозе)
            • Лечение колита
            • Лечение запора
            • Лечение дискинезии желчевыводящих путей
            • Лечение холецистита
            • Лечение хронического гепатита
            • Лечение цирроза печени
            • Лечение почечнокаменной болезни
            • Лечение простатита
        • Инструкции
      • Новости
      • Оплата/Доставка
        • Назад
        • Оплата/Доставка
        • Оплата
        • Доставка
      • Оптовикам
        • Назад
        • Оптовикам
        • Оптовым клиентам
        • Наши партнеры
        • География поставок
        • Партнерская программа
      • Контакты
      • Корзина0
      • Отложенные0
      • +7 982 990 80 80
      Контактная информация
      Россия, Удмуртская Республика, Завьяловский район, д. Никольское, 6
      info@pro-rostki.ru
      • Вконтакте
      • Telegram
      • YouTube
      • Одноклассники
      • Viber
      • WhatsApp

      Сыроедение и проростки

      Главная
      -
      Статьи
      -Сыроедение и проростки
      Поделиться

      Сыроедение и проростки

      Здоровье в современном мире становится всё важнее. Многие начинают задумываться об этом, вводить в свою жизнь полезные привычки, менять питание. Одним из способов поддержать и очистить свой организм является сыроедение. В этой статье мы разберем основные принципы данного питания. Узнаем, что такое энзимы и ферменты. Особое внимание уделим проросткам, узнаем в чём их польза, а также поделимся лёгкими рецептами.

      Что такое сыроедение

      siroedenie-i-prorostki-3.jpg

      Не сложно догадаться, что сыроедение подразумевает употребление в пищу сырых овощей и фруктов. Также в рацион включают орехи, ягоды, злаки, настои шиповника и различных трав. То есть это приготовление еды без термообработки. Исключаются привычные жарка, тушение, копчение и кипячение продуктов. Как и в любом типе питания, у сыроедения есть сторонники и противники. Но все же нужно действовать исходя из своих внутренних ощущений. Если вы серьезно настроены перейти на сыроедение, необходимо отслеживать свое внутреннее состояние, показатели здоровья и делать всё постепенно. Лучше со специалистом и в компании единомышленников. Всё-таки чаще встречается комбинированный тип питания, когда не исключаются термически обработанные блюда, но в рацион добавляется максимальное количество свежих фруктов, овощей, орехов и т.д.

      siroedenie-i-prorostki-3.jpg

      Роль энзимов в пищеварении

      Чтобы понять, почему сыроедение так популярно, необходимо разобрать понятие ферментов или энзимов. Если сказать просто, то это вещества, которые помогают нам ускорять пищевые процессы, переваривать то, что мы съели. Удивительно, что фрукты и овощи уже содержат необходимые нам ферменты. Но они погибают при температуре выше 42 градусов. Поэтому мы чувствуем такую лёгкость, когда едим исключительно сырую еду. Она переваривает сама себя без лишних усилий.

      Вы когда-нибудь задумывались, почему дикие животные живут столько, сколько положено их виду? Долго и счастливо, можно сказать. Потому что они питаются натуральной необработанной пищей. И сама эта еда вдвое сокращает нагрузку на пищеварительный тракт. Ведь организму требуется очень много усилий, чтобы вырабатывать ферменты самостоятельно. С возрастом это становится всё сложнее. Отсюда и появляются болезни и прочие неприятности.

      Проростки на сыроедении

      siroedenie-i-prorostki-4.jpg

      Однако каждый из нас может поддержать свой организм живой и здоровой едой. И незаменимым продуктом в данном деле могут стать проростки семян, злаков и бобовых растений. Наверное, уже многие знают, что проросшее семя содержит в себе во много раз больше витаминов и полезных веществ, чем в исходном состоянии. При регулярном их употреблении вы получите двойной колоссальный эффект. Проростки, конечно, не являются волшебной таблеткой. Но они одновременно и очищают наш организм от скопившихся токсинов, и насыщают его витаминами и полезными элементами. Результат вас приятно удивит. Организм будет чувствовать себя лучше во всех отношениях. Появится энергия и бодрость, вы сможете избавиться от многих болезней. Они незаменимы для пожилых людей, спортсменов, мам, детей или беременных женщин. Проростки помогут набрать вес, когда это нужно, или сбросить его. Также они насыщают организм без утяжеления. Поистине удивительный продукт!

      siroedenie-i-prorostki-2.jpg

      Рецепты с проростками

      Чтобы вы не думали, что употреблять проростки каждый день это сложно и трудозатратно, мы подобрали для вас несколько рецептов.

      Смузи из зелёной гречки

      Гречку прорастить. Предварительно купить в магазине бананы. Приготовить свежие или замороженные ягоды, здорово, если они будут со своего огорода. Смешать в блендере все ингредиенты. Можно добавлять семена льна, проросшие, замоченные или просто перемолотые. Также можно использовать семена чиа и другие фрукты на ваш выбор. Для сладости немного сиропа топинамбура. Если хотите жидкую консистенцию, то берём немного воды или овсяного молока. Экспериментируйте! Это очень вкусно и полезно.

      Летний салат с добавлением проростков маша

      Берём привычные летние овощи, какие есть дома или какие нравятся. Мы используем помидор, огурец и болгарский перец. Всё режем, перемешиваем и добавляем проростки маша. Вкусно также добавить семена льна, кунжута или тыквы. Заправка для салата - соевый соус, оливковое масло, гранатовый соус, горчица и урбеч из семян льна. Все вместе или по отдельности, как вам нравится. Складываем в красивую тарелочку и наслаждаемся!


      siroedenie-i-prorostki-2.jpg

      Холодная каша из пророщенной чечевицы

      Предварительно прорастить стакан чечевицы. Купить или найти в огороде огурец, морковь, немного чеснока. Достаточно пары зубчиков. По вкусу добавляем корень имбиря и любую зелень. Её советуют предварительно замачивать в содовом растворе. Затем хорошо промыть. Все ингредиенты смешать в блендере. Получить консистенцию каши и разложить ее в любимую посуду. Не забывайте, что красивая тарелка важное дополнение полезного обеда. Приятного аппетита!

      Теперь мы с вами знаем, что такое сыроедение, и почему оно полезно. А также, что благодаря проросткам, оно становится очень разнообразным и вкусным. А еще это очень легко и просто. Главное, что можно угодить любому домочадцу. Каждый найдет что-то особенное для себя. Экспериментируйте, ищите, проращивайте. Это ещё и очень интересно и увлекательно. Кушайте полезную еду и будьте здоровы!


      Товары
        • Пажитник (хельба) для проращивания, 100 г
          Быстрый просмотр
          Пажитник (хельба) для проращивания, 100 г
          Есть в наличии
          Подробнее
        • Чечевица красная для проращивания, 500 г
          Быстрый просмотр
          Чечевица красная для проращивания, 500г
          Есть в наличии
          Подробнее
        • Кунжут золотистый для проращивания, 100 г
          Быстрый просмотр
          Кунжут золотистый для проращивания, 100 г
          Есть в наличии
          Подробнее
        • Пшеница для проращивания, 500 г
          Быстрый просмотр
          Пшеница отборная для проращивания, 500 г
          Нет в наличии
          Подробнее
        • Маш для проращивания, 500 г
          Быстрый просмотр
          Маш (бобы Мунг) для проращивания, 500г
          Есть в наличии
          Подробнее
        • Нут (турецкий горох), 500 г
          Быстрый просмотр
          Нут (турецкий горох), 500 г
          Есть в наличии
          Подробнее

        Поделиться

        Назад к списку
        Категории
        • Общие54
        • Амарант4
        • Брокколи2
        • Зеленая гречка4
        • Овес1
        • Пшеница3
        • Расторопша1
        • Рис1
        • Семена тыквы2
        Это интересно
        • Сравнение методов проращивания
          Сравнение методов проращивания
        • Свои грядки на подоконнике из наборов для домашнего выращивания
          Свои грядки на подоконнике из наборов для домашнего выращивания
        • Продукты, запускающие регенерацию (Вадим Зеланд)
          Продукты, запускающие регенерацию (Вадим Зеланд)
        • Топ-10 самых полезных видов микрозелени для женского организма
          Топ-10 самых полезных видов микрозелени для женского организма
        • Гречишный чай со сливочным вкусом для уютных зимних вечеров
          Гречишный чай со сливочным вкусом для уютных зимних вечеров
        Ликбез
        Все вопросы
        Как правильно проращивать?
        Какие полезные свойства проростков?
        Как использовать проростки для лечения болезней?
        Чем отличаются проростки, ростки и микрозелень?
        Как купить зерна и семена для проращивания?
        2025 ПроРостки © | Студия 18bytes
        ООО "Амальгама"
        ИНН 1832118870
        Как сделать заказ?
        Оплата
        Доставка
        Соглашение
        Политика
        Статьи
        Рецепты
        Библиотека
        Инфографика
        Видеоинструкции
        Оптовым клиентам
        Наши партнеры
        География поставок
        Партнерская программа
        Вопрос-Ответ
        +7 982 990 80 80
        Заказать звонок
        • Вконтакте
        • Одноклассники
        • YouTube
        • Telegram
        • Viber
        • Viber
        • WhatsApp
        • WB
        • OZON