Самые полезные проростки для женского организма

Проростки хороши и для общего улучшения самочувствия, и для борьбы с конкретными проблемами. А еще они полезны, если нужно поправить состояние какой-нибудь системы организма или органа. Вот с таким желанием и сталкиваются женщины, которые хотят улучшить функционирование репродуктивной системы, похудеть или стать красивее.

Проростки льна

В этом вопросе на первом месте, пожалуй, закрепился лен - как обычный, так и белый. Проростки льна считаются наиболее полезными для женщин, так как содержат большое количество фитогормонов, по структуре и функциям схожие с эстрогенами - женским половым гормонам. Там, где они не справляются своими силами, на помощь приходят их фитоаналоги.

Лен однозначно полезен в период беременности и лактации. Его проростки помогают эмбриону развиваться правильно. Лен служит для профилактики болезней женской репродуктивной системы, а белый лен - для профилактики рака груди.

Лен известен высоким содержанием витамина Е, который продлевает молодость, улучшает состояние кожи и волос. Кроме того, лен облегчает менопаузу и поддерживает гормональный баланс.

Пажитник для женщин

Пажитник (хельба) считается чисто “женским” растением. Он содержит диосгенин - растительный сапонин, способный при необходимости создавать эстроген. Так что пажитник тоже регулирует баланс гормональной системы и стимулирует ее. Он помогает облегчить менструальную боль.

Хельба выступает как полноценное лекарство болезней женской репродуктивной системы, половой сферы, воспалений органов поликистоза яичников. Пажитник помогает восстановиться после рождения ребенка, укрепить спину, а также выделять пролактин, увеличивая объем молока для кормления.

Женское здоровье и проростки

Проростки, полезные для женщин, не ограничены льном и пажитником. Например, редис санго в пророщенном виде укрепляет женское здоровье, борясь с фиброзно-кистозными заболеваниями и делает легче предменструальный синдром и менопаузу. Кроме того, соя, горчица, люцерна и клевер также облегчают климакс.

А польза для женщин руколы близка ко льну, но за счет других полезных веществ. Она тоже положительно влияет на кожу, ее молодость, цвет лица, состояние волос и ногтей. Руккола помогает при беременности и лактации. С ней организм ребенка развивается нормально, репродуктивная система работает слаженно. Руккола может спасти ребенка от такого дефекта развития, как проблема с нервной трубкой эмбриона. А во время кормления руккола увеличивает образование грудного молока.

Какие проростки самые полезные для женщин?

Люцерна и кольраби предупреждают рак груди. Польза кресс-салата для женщин в его способности разглаживать морщины. Еще он упрощает работу кишечника во время беременности. 

Не знаете, какие проростки выбрать? У нас есть решение - миксы. В миксе “Молодость” есть люцерна, лен и клевер, в “Стройности” - люцерна, лен и пажитник. Для новичков у нас есть набор для проращивания “Афродита”, в котором, кроме прочего, есть лен, пажитник, люцерна и кресс-салат.