Проростки для похудения

Если вы хотите сбросить лишние килограммы, то вам необходимо правильно питаться. Вам нужна сбалансированная и питательная диета. Начав интересоваться темой здорового питания вы непременно наткнётесь на рекомендации по употреблению проростков. Проростки известны своей питательной ценностью, благодаря содержанию большого количества белков, клетчатки, витаминов, ферментов (энзимов) и минералов. Они используются для очистки крови, а также помогают укрепить нашу иммунную систему.
Давайте выясним как же проростки помогают похудеть!

1. Важность клетчатки:
Тем, кто страдает лишним весом, а также сахарным диабетом следует придерживаться диеты, с высоким содержанием клетчатки. Проростки содержат около 7,6 граммов клетчатки. Клетчатка очень важна для вашей пищеварительной системы и эффективно вычищает наш кишечник от скапливающего в нем шлака.

2. Контролируют чувство голода:
Пророщенные семена - это довольно сытный продукт. Они легко заполняют ваш желудок и дают ощущение сытости. А это в свою очередь уменьшает чувство голода и предотвращает переедание. Схема простая - меньше переедаете - меньше вес!

3. Низкое содержание калорий:
Одна чаша, содержащая 100 граммов ростков, содержит в среднем около 100 калорий. Пшеница около 300 калорий. Небольшая горсть проростков даст вам все необходимые питательные вещества без лишних калорий! И это верный способ сбросить лишний вес! Микрозелень редиса - это также одно из лучших средств для снижения веса. Она содержат всего 43 калории на 100 г. и много витамина С, который стимулирует преобразование жиров в энергию. 

4. Богаты витаминами и минералами:
Проростки маша являются источником жизненно важных витаминов и минералов, необходимых для организма. 100 граммов ростков обеспечивают 40% суточной нормы витамина B9. Также они содержат значительные количества витамина B5, витамина B6 и витамина B1. При такой насыщенности питательными элементами, пророщенный маш очень эффективен для снижения веса, на ряду с другими бобовыми: нутом, соей, горохом и чечевицей.

5. Высокий уровень белка:
Многие исследователи сходятся во мнении, что увеличение потребления белка приводит к более быстрой потере жира. Белки играют жизненно важную роль в восстановлении тканей, стимулируют рост волос и имеют множество других преимуществ. Проростки содержат большое количество белков. Чаша проростков содержит около 14 граммов белка.

6. Снижает уровень холестерина:
Проростки помогают значительно снизить уровень холестерина в крови. Снижая уровень холестерина, уменьшаются проблемы с сердцем. А это также помогает держать вес тела под контролем.

7. Детоксикация организма:
Проростки содержат хлорофилл, который очищает и насыщает кислородом ваше тело. Ферменты в ростках помогают в переваривании питательных веществ, а клетчатка понижает уровень холестерина в крови. Проростки брокколи содержат противораковое и антибактериальное соединение сульфорафан, которое активирует ферменты выводящие токсины из организма. 
Слабительные и очищающие свойства ростков семян льна позволяют  использовать их для похудения. Но еще более эффективны семена чиа. Их микрозелень имеет высокую энергетическую ценность и низкий гликемический индекс, а также малое количество вредных жиров. В наше время проростки чиа становятся одним из самых популярных естественных продуктов для похудения. Приводя в норму вес, они выводят токсины из организма и улучшают работу кишечника.

Все перечисленные в статье свойства проростков способствуют улучшению пищеварения, восполнению необходимых витаминов, минералов, ферментов, детоксикации организма и в итоге помогают снизить вес.

Наше решение!
Для максимальной эффективности в снижении веса мы подобрали формулу семян для проращивания, микрозелень которых в смеси дает усиленный эффект для похудения. 
Микс семян "Стройность", при регулярном его потреблении, поможет вам не только избавиться от лишнего веса, но и в целом оздоровить и укрепить организм.