Кулинарные рецепты
Вот абсолютное доказательство того, что проростки сочетаются и с домашними блинами. Эти блинчики не простые - с ними идеально сочетается практически любая микрозелень. Попробуйте этот интересный рецепт и радуйте желудок вкусом, а организм - пользой. |
В этом рецепте в лаваше за белки отвечает хумус, а за витамины — большая порция овощей и ростков люцерны. Предварительно прорастите ее в Аэросаде, выращивателе микрозелени или с помощью банки и нашей бесплатной крышкой-сито. Рецепт очень простой, приготовить можно за 5 минут! |
Ингредиенты: 1 стакан пророщенных семян подсолнечника и тыквы в равных пропорциях (или лишь замоченных в течение ночи, что более актуально для тыквенных семян); 1/2 дольки (зубчика) чеснока; 5 сушенных помидоров... |
Панкейки - это популярные американские блины в виде пышной, круглой и небольшой лепешки. Готовятся панкейки из жидкого теста на основе яиц, молока и масла. Прекрасная идея для завтрака или полдника! |
Вещества, содержащиеся в пророщенном кунжуте, выводят токсины, улучшают обмен веществ и кровяное давление, предотвращают заболевания суставов. Кальций, в больших количествах содержащийся в кунжуте, укрепляет всю костную систему. Кунжут желательно употреблять для предупреждения остеопороза. Также он помогает наращиванию мышечной массы и сделать все тело крепче. |
Смело отправляйте в закладки рецепт халвы из проростков от Вадима Зеланда из работы "ЧистоПитание. Книга о чистой, простой и сильной пище". |
Этот хлеб из проростков даже необычнее других. Во-первых, вместо привычной пшеницы или хотя бы ржи в нем используется пророщенная полба. А для пользы и вкуса решено добавить ламинарию. |
Это блюдо южноиндийской кухни - воплощением восточной палитры красок, ароматов и вкусов на сковороде. И самое интересное - это сытное, яркое и ароматное блюдо готовится всего 20 минут. |
Изысканный рецепт домашней пиццы с двумя сырами, фисташками и микрозеленью. Сразу предупреждаем, что рецепт ни сыроедный и ни веганский, но вегетарианский и очень вкусный. |
Приготовьте Тост с авокадо и микрозеленью на завтрак или обед, как закуску или перекус. Тосты из авокадо быстро делаются и хорошо сочетаются с различными добавками. Кулинарный блогер Дори с сайта malibukitchenblog.com предлагает тост с пикантной микро-зеленью и азиатской ноткой в виде кунжута. Этот рецепт идеально подойдёт для детокс диеты. |
Сочный пирог в французском стиле с ростками кервеля, который может стать постоянным блюдом на вашем застолье. Данное блюдо очень понравится тем, кому нравится репчатый лук. |
Очень податливый изменениям веганский рецепт! А также интересная форма для ежедневной порции пророщенного овса. В этом рецепте - десятки других. Вместо пророщенного овса можно взять овсяные хлопья. Если нечем измельчить овсянку (нет кофемолки) - попробуйте хлопья быстрого приготовления, они обычно мельче. И пропорции не так важны. По сути, овсяное печенье - это та же овсянка, только дозированная на кусочки и запеченная до хруста. |
Рецепт наполовину печенья, наполовину конфет - в общем, полезных и вкусных сладостей из проростков. |
Этот салат интересен тем, что сочетает морскую капусту и сразу два вида проростков - чечевицы и кукурузы. Он максимально полезный, и у него сложный вкус. А для заправки используется свежевыжатый сок. |
Конфеты, слепленные из сухофруктов и орехов, вкусные и без сахара! |
Рецептура этого салата разработана нами специально для укрепления иммунитета и улучшения общего самочувствия. В состав входят пророщенная зеленая гречка, пшеница и кунжут. Оцените пользу и вкус, который делает это блюдо больше похожим на десерт с легкой кислинкой, чем на салат. |
Ингредиенты: 1/2 стакана проростков кунжута (однодневных); 1,5 стакана проростков подсолнечника; 1 стакан реджевелака... |
Салат со свеклой и чесноком - частый гость на многих кухнях. Чтобы знакомый вкус и ощущения не приелись, предлагаем добавить пророщенную зеленую гречку. И вкусно, и полезно! |
Пророщенный мангольд высоко ценится в итальянской и средиземноморской кухнях. Он сочетается со многими блюдами и обладает приятным мягким вкусом и богатым набором полезнейших веществ. |
У нас есть для вас рецепт, для которого идеально подойдут все виды капусты, а особенно капусты пак-чой, татсой и кале. Попробуйте - только суперполезные ингредиенты и необычный, но натуральный цвет. |